20年春福师《体育保健学》在线作业二（答案参考）
【奥鹏】-[福建师范大学]福师《体育保健学》在线作业二( j' {. r( J) \: }2 F8 p* o+ b试卷总分:100 得分:100
第1题,蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。. S+ n) c1 }! M0 zf- @1 _
A、错误! d4 ?* O# j( }- I
B、正确8 P; S& ~7 X9 s, s* R. A
正确答案:√# Q2 a/ v1 @0 M7 |7 t" ~, `
* `8 }/ l7 \3 f7 C% \
第2题,制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。7 [5 g# r! r' @9 J# |2 Y
A、错误
B、正确5 Q% G& {6 l# |3 I3 a& R
正确答案:- q7 r! t3 i2 Z3 D% e* H+ D- ~4 k' P- i0 r
第3题,环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。
A、错误) Z. u+ u* v: U9 r
B、正确
正确答案:& _. n6 W2 ~* H0 _3 m% q7 w: ?
) Z$ X5 S! f; T$ z& Oq
* A. j. c5 d# O! Z- Gw
第4题,经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。
A、错误- b1 a& C' \0 `) Q3 Y0 ?: F
B、正确/ O0 v8 k) k- c2 vR$ c; e
正确答案:& b( l$ P0 D: H& O8 o
8 u8 z6 W5 |- t" M
第5题,体重不是自我监督的客观检查指标之一()。
A、错误: y( y# s0 {" Y$ G) `* V# ?d: y+ x, E
B、正确, Q$ O/ F9 l4 ]1 E. v
正确答案:
第6题,擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（）。/ L: C& U! X- UJ- @
A、错误
B、正确) ~0 q_+ T. G8 we9 i, b
正确答案:W& a) w- N6 O6 |7 r7 `
. J_/ _3 B! n+ u& l
, l; Na" U% B- D/ ~. [$ H7 g
第7题,足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。' t5 f' v& z! L* L, @3 u' ?% a
A、错误
B、正确& Q. f+ so$ T}; A
正确答案:' j" XP1 r3 i9 e6 F3 v: L) m6 L
第8题,踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ).
A、错误
B、正确6 y" O8 x{7 E2 m0 s! `
正确答案:
第9题,蛋白质的基本单位是氨基酸( ).$ j" t( `! Z" x: d
A、错误
B、正确8 E& D5 Jm( A) e: T
正确答案:
8 Q& T" ya7 a5 Br
( q' f$ p! n" j
第10题,骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。& o2 M& G% O1 D5 Y" J
A、错误& ?2 C* B6 `* t2 g4 V7 @
B、正确
正确答案:+ v* F8 p& \w) j$ x& l
第11题,蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
A、错误
B、正确4 c) Q0 T4 er/ G+ `' z
正确答案:
: X' ~$ _: x, Z5 [
第12题,中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85%% i& U+ N1 z6 E5 z. E1 S
A、错误% T) W* Y! P, b) a; B8 d. M. @
B、正确
正确答案:7 ^- ?5 V* w" D
第13题,指量法不是取穴的方法().
A、错误
B、正确
正确答案:
第14题,卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).% i) U7 j& X! M! O6 ]9 B& a
A、错误
B、正确! V, v" c* G% X
正确答案:
第15题,人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。% E/ F& ]+ m9 V% _: t! F
A、错误
B、正确
正确答案:
5 t3 P1 O0 b% u, g! _7 A
第16题,构成蛋白质的基本单位是氨基酸4 T8 a: S+ Z/ G% M
A、错误
B、正确
正确答案:
5 w+ W8 o+ L! a$ {. |! Y' y; B
第17题,钙若与草酸可以更好的吸收。
A、错误: Y# q: u- G5 Y: r- l5 o' G
B、正确
正确答案:' L/ ?/ _& ]8 O
第18题,过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。5 y% S( m7 [! n" @% d+ l* D
A、错误5 ~, ~& I* P/ v% e4 f9 k% I, B
B、正确
正确答案:
! {: G& W' l* v* r
第19题,钙若与草酸可以更好吸收( )。4 F+ B) m9 `: k( r4 I
A、错误- _/ j: V3 h, l0 D1 p
B、正确
正确答案:* o: a( j! D+ s: ?9 r0 U
! p4 L' B( K5 }|; }5 B7 u" k
第20题,运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（）。! Y) T5 ^- q0 I; G. i/ k( ^" Y
A、错误5 @b9 `( Z; @, D1 o! }
B、正确% k6 Q2 d- J! H
正确答案:# L1 ~5 c7 L3 @% {
5 \" B0 e( v" `% @. q$ X5 D3 j' z# X
第21题,体重不是自我监督中的客观检查指标之一。" {! O- R3 Y! ne# k" U) z' Jv3 P( t
A、错误
B、正确
正确答案:
2 @! @3 @# C/ Zm3 I4 M) G
第22题,腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。
A、错误
B、正确6 I- M0 l* o, L$ r" r6 y
正确答案:! J& B7 A% x8 q2 b3 {7 w
8 R5 J: M: Q3 G- D; H# S3 L
第23题,儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )! v% ^4 n3 o" d; X1 Z* ?" l
A、错误
B、正确' R7 ]% X, s) }! A2 ^# p5 g& N9 L- g! I
正确答案:* z' D; f. N2 B+ l
第24题,中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时
A、错误( @7 {; b5 @$ x) u3 v8 n& f
B、正确# N' \$ k; P5 m9 Q* q: \* ]# f6 Y
正确答案:. J9 I5 u0 j1 `% h1 G
第25题,中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段().
A、错误
B、正确" r1 u% b; }; U! d% @
正确答案:9 I8 W) N: L, ]
) w0 n& y3 e, H8 \2 S* I7 e0 K( G
第26题,在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。: v+ y/ P+ }" K: X+ M: c9 c' f' |# ~
A、错误
B、正确3 p/ W; e2 D1 U+ |% ^
正确答案:
7 D$ q9 }- [1 j- X" |* O* V
第27题,维生素在体内的主要功用是（）。7 B' }/ \- V, f4 _E
A、供给热能9 E9 p* j; O2 pK
B、构成机体组织
C、不是构成机体组织的原料，但供给热能
D、保证生理功能1 k% n/ W) m/ F
正确答案 w* B0 _- R% L/ J+ Y8 S
8 o4 u+ [) B, N2 x, r) R- ]$ O( L) Q' C
第28题,糖占热能总供给量的（）。' {; a! q4 p4 ~* M6 i1 J
A、40～60％5 E4 }+ _O4 f7 X7 ]: ]
B、60～70％
C、50～60％
D、40～70％$ d, y1 M8 b. s* ~% C
正确答案:
) Q" {; t! H/ U! v4 y
, z) h% S# h( r3 y: K
第29题,耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。6 j! H% C' [: t7 t( y. _$ }
A、1:!:7* _6 ~( s1 C9 D4 K. b
B、1:2:6* i1 j' t0 Z: M& @/ N- m- c3 `
C、1:1:52 O1 }. }6 P* C0 Y3 b7 w
D、1:0.7:51 Z# t4 m( ^" R( a2 Q* q/ Wc' A% W
正确答案:0 x& I# ~; Q8 i9 m# J% p8 E
: f9 I5 f8 t9 _+ |8 k' Y+ i
第30题,运动后应休息（）以上再进食。
A、15分钟1 f5 ^# w2 Q9 E3 V' ?
B、30分钟
C、45分钟; {0 }! }; h& r0 D. z
D、60分钟
正确答案:0 T: @3 y: vj. t% J( g
0 a5 s! c: A9 X( \* K. L
4 g, a! ?" K+ V+ A
第31题,糖尿病患者（）在空腹时进行运动。/ P* b# V# R6 j0 E4 C$ q( |
A、可以
B、适当
C、最好- `# a2 F# @* O# R. H- M% d$ R3 F
D、不能
正确答案 S' z* _$ T" b* y! `: i! I% @$ Q5 p* T
5 r. h; E7 zQ+ K; T- b8 p
第32题,下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是（）。
A、人际关系的处理
B、正确发展独立性% B4 y$ T" Q- a+ d" H. p
C、不良行为的纠正+ k2 ~; M- ]$ ]: a. p5 w" Z* s
D、学习成绩的问题- M4 \! h+ R& U
正确答案:7 x! j4 \0 o$ G; A, q- L
v0 S, L( y7 k
第33题,高血脂症的老年人每日每千克体重摄入脂肪量以不超过（）为宜。
A、1g! s1 kl+ w# i) C6 z
B、2g& o2 y0 L8 i) L
C、1～2g. B$ |% F* O9 R2 k. z
D、2～3g
正确答案:
第34题,浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。
A、基本组/ T1 C" Q9 E6 x0 p( I
B、准备组5 J/ e2 _( ]0 U4 A+ I, J
C、医疗体育组
D、不能参加锻炼
正确答案:
第35题,局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A、基本组3 h5 }# L) I6 S4 U/ q
B、准备组
C、医疗体育组
D、以上都不行
正确答案:
( L6 r- J: k}+ G$ _" E
2 k3 y' a) l- j8 ^
第36题,调节生理机能的营养素有（）。& [6 ~8 u5 N$ h: P
A、脂肪、蛋白质、维生素、水
B、糖、脂肪、维生素、矿物质6 O& B% p]7 u/ k& l3 p) i2 U) s
C、糖、脂肪、维生素、矿物质/ ~6 f) L4 a8 G3 h
D、蛋白质、维生素、矿物质、水
正确答案:0 G" u9 S! C) w3 P6 Ot3 g
! Z$ ~7 @( X: g2 ]* G
第37题,人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。
A、17～20％
B、60～70％
C、10～14％% i2 u; c" i+ O% i5 w/ j
D、20～30%' q. F! NT% u6 wNB- |4 x& N
正确答案:8 T( N, |6 Y" p% J( g8 }( o9 d
. h4 m, @; @! E$ I
第38题,（）可使体内的高价铁还原成低价铁。# R8 J3 H5 h4 X9 U1 C) S
A、维生素E- Qi6 L; C% ]1 E4 F( }- N
B、维生素D! o, A9 j6 |9 |3 L
C、维生素A: N% E. sx* Q: V1 n9 ?
D、维生素C; {5 I- g" v6 \9 h7 L
正确答案 LQ' a% V1 r9 O
: E& ~6 k8 m' S7 a: o: s
第39题,人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。% C; c3 }: e* w; A' r% l% o) g
A、50～60％
B、60～70％4 G% w3 `& S. F6 q. c- H
C、70～80％: r* h% G! f& L) B( t0 L0 x
D、80～90％
正确答案:
) u' a: _3 I# n; k# U/ w
第40题,过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。5 ?5 M$ V) ^6 T* ]7 ?- hl; C
A、一种急性病理状态
B、一种慢性病理状态) t& S. C5 @0 ^1 q5 k$ I* e
C、急性软组织损伤
D、慢性软组织损伤9 D8 |5 W' f& Q2 s8 L, Q. `
正确答案:- T8 |, K8 Q9 E+ Q
0 w7 {4 c9 w! L2 G\x
第41题,水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持6 v; I$ B4 L% X$ ~
A、20％
B、30％6 D6 @/ D/ m$ `7 B7 ~0 Y+ K
C、10％$ `9 D# ?# X5 I
D、40％3 Y7 a% V# w* a" R
正确答案:& p$ u# n4 X" n2 ~
6 [- w4 |4 B, q8 `' As2 B
第42题,（ ）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A、维生素A
B、维生素D
C、维生素E4 u. T" q' N7 k; V+ \0 B) u2 W3 }) a
D、维生素PP" gz8 T" _! R: m( U0 m
正确答案:
) V+ H& K5 r0 G* q, ?1 m
0 \' L9 ^% O- N5 B+ \0 U
第43题,青少年每日膳食中，蛋白质的供给量为（ ）。
A、70～80g
B、60～70g' B' r3 F0 T: R) [
C、80～90g7 F" |: R' z) M# xu1 a: Y% o
D、75～80g
正确答案:2 o6 k$ n8 j4 y: k
/ T- }' R9 A5 G2 F: C
第44题,骨骺的慢性损伤可引起（）。/ MI5 v) M1 E( e
A、骨骺分离& A5 @# Z1 y5 Y2 A; g# [" Q
B、骨骺炎R- @0 V1 k2 Q5 f. a; ?
C、骨骺骨折
D、骨骺分离和骨折
正确答案:0 ]4 b( _5 [5 y
- O" m9 C) _! G1 O; y6 C8 v( y
2 u9 ?" v) e. }) T, @6 c3 q0 Q
第45题,（）是将影响体质与健康的后天因素进行合理安排的综合体现。" h* p; C$ ^4 [: `! i: Z( X0 ^
A、生活方式/ Z" T, w& |; s1 H6 e) y7 X
B、营养d8 j" ^' C9 W" f, ~
C、卫生
D、运动
正确答案:- W$ @1 h$ Q) d7 k+ W! a/ k
( q3 h3 O! V; r/ T% w9 s
第46题,运动中按摩的时间一般为（ ）。
A、7～10分钟
B、3～5分钟
C、10分钟
D、10～15分钟
正确答案:
第47题,（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。6 j, O5 X' ?F; u
A、位置选择要合理
B、避开环境污染区1 x; |! s1 @" h* d
C、交通方便
D、靠近水源' dx( Z+ l2 `. F5 o! v
正确答案:,B,C,D! q4 X2 _" c3 eq; Y
! o- f2 h; V' a# o! `0 M: Q% e
第48题,人体较易缺乏的是（）。6 c" F$ D( Y4 h6 _( w: zl4 _0 R9 a
A、碘
B、氟
C、硒# _) n4 w& v/ B3 G1 P& O8 ?- F- [
D、硫* D! v/ m+ _: @! p! B
正确答案:,B,C
- `. P* W( Y( _o# K! H: @, v
第49题,糖的营养功用有（ ）。$ }, i3 ?, W3 D2 X1 F
A、抗生酮作用
B、促进蛋白质的吸收和利用
C、糖是构成机体的重要物质9 }" i( J! S; J
D、维持中枢神经的机能
正确答案:,B,C,D0 K$ A& s/ 2 }" w! K
( K0 K% i+ I' K; O; X
3 S# Z/ \2 U; u- T- ZL
第50题,日光浴后出现以下现象是正常的（）。
A、皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
B、安静时心率加快、体重进行性下降
C、照射局部出现温热感
D、疼痛症状减轻: V7 E# `* {( ^8 B: m' i. W
正确答案:,D.
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