21春福师《体育保健学》在线作业二（答案）

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[福建师范大学]福师《体育保健学》在线作业二
试卷总分:100    得分:100
第1题,蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度(   )。
A、错误
B、正确
正确答案:


第2题,制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。
A、错误
B、正确
正确答案:


第3题,环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。
A、错误
B、正确
正确答案:


第4题,经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。
A、错误
B、正确3 Q2 }: \( e9 N" z6 T0 W
正确答案:
% [9 Z( C0 r+ j: u

体重不是自我监督的客观检查指标之一(  )。
A、错误; A4 [% {* J! K7 Z2 D
B、正确) ~1 M: Z! F) }8 O; F3 n% \
正确答案:
$ ~; u, _( w, j/ C; K  m! @6 f: q
0 V7 w  J; F/ Q6 q* s6 S5 m/ L' {
第6题,擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（  ）。
A、错误! o) O6 `% G. l" T- Z% ]$ ~
B、正确
正确答案 f- \+ k5 y' }* ~% q


第7题,足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。$ d5 |2 S$ a1 j) M! V2 G
A、错误
B、正确( Q+ M5 D3 H. I0 p
正确答案:+ g  V. ]4 E2 R# B3 ]: R" N
: k) `2 J/ j7 p6 p) ~7 ~6 A
/ g" @; k3 Y" b
第8题,踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ).  O' _+ J) j; C; u: u  d
A、错误4 M- n" W( H. B! k* ~
B、正确/ R8 @) O. u: G) h1 D8 J9 P" q
正确答案:
4 l9 U1 |! `4 k: I
2 L9 V% q* x- ~/ ?& f" ?1 b2 ?6 L. o# `
第9题,蛋白质的基本单位是氨基酸( ).- L& N6 E- `8 w0 Z; a
A、错误* P& `* F& R- e# `' R1 D( A
B、正确
正确答案:


骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。
A、错误
B、正确+ p6 v6 M% d, }2 h. M
正确答案:; \+ [0 ]. |5 n" K


第11题,蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。; d* A, `2 V- }
A、错误
B、正确. V# i3 w9 x$ o
正确答案:1 K4 A5 g. c; O9 n8 j) m
! s. W- Q5 G. u1 n5 ~4 C

中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85%
A、错误% Q1 o1 [( q$ Z% B6 {( s( D) I# a
B、正确. i( @7 ?4 j2 o9 Z: b
正确答案:
. I8 H6 O6 Q9 C8 M1 x7 ^

第13题,指量法不是取穴的方法(  ).& H# [: M  O$ q5 g0 ]* o  q, f
A、错误
B、正确
正确答案:


第14题,卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).+ B4 q( P' C& y* t# D
A、错误! ?) c! ~. n1 M1 ^, y
B、正确
正确答案:
$ a" j/ s8 b. z: f# e% ^

人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。
A、错误. ~$ y/ j( E5 y7 e, o* i
B、正确) V* G* D- x- ?+ f# i6 T1 d+ d2 X# x
正确答案:

: k. V1 w. k4 p  Z% d
第16题,构成蛋白质的基本单位是氨基酸
A、错误
B、正确
正确答案:
# }/ L  o2 g  d7 e
. h2 u7 p4 b/ h9 y
第17题,钙若与草酸可以更好的吸收。
A、错误
B、正确
正确答案:
  P/ P5 [" n' m6 N$ s( c

第18题,过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。
A、错误4 \# `& M5 L' _. |. ~  g' @+ C
B、正确
正确答案:


第19题,钙若与草酸可以更好吸收( )。
A、错误$ P6 c3 S5 P1 i
B、正确6 c+ o+ n* z, k  R8 b# r% l9 v
正确答案 U, h; a: v8 e$ h& w1 \$ B9 |& R% f


运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（  ）。( h) L9 n5 r: p
A、错误
B、正确
正确答案:
% F3 V+ P9 ?: o

第21题,体重不是自我监督中的客观检查指标之一。+ p2 _! v& |* |8 V. M% s4 U7 X0 b
A、错误
B、正确- m* R: B& |: M4 K. A5 G
正确答案:% V! J: X. x; i% G
) K4 \! K# }/ w" L6 q2 O+ n
; c' l; H" J+ I( F, t( k- E5 D
第22题,腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。- u) R+ n- u7 {( L2 c
A、错误: X; H2 B$ S2 t8 [
B、正确
正确答案:


第23题,儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )
A、错误
B、正确
正确答案:
4 k* S+ p' O! n) X
0 K$ }  U- U, W
第24题,中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时
A、错误
B、正确& K- F% S  F' o2 E  y- y
正确答案:

中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段(  ).
A、错误
B、正确0 N2 q- h4 C. q4 z8 W& c
正确答案:

! ?" |9 G2 \6 u7 {- k$ M
第26题,在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。
A、错误
B、正确( h3 L1 j7 Z3 W, i; H2 W9 \" C
正确答案:# Y) \. Z3 q" z: D5 k1 X
2 Y; j3 |2 `9 ]+ a

第27题,维生素在体内的主要功用是（）。
A、供给热能
B、构成机体组织# c/ C: g7 X  Y3 [6 W0 M; `
C、不是构成机体组织的原料，但供给热能8 N8 ^4 f0 |& y( b9 ]) B
D、保证生理功能
正确答案:


第28题,糖占热能总供给量的（）。+ L+ y+ Z4 o1 y4 p
A、40～60％) f: g, L- s. Y% ~
B、60～70％
C、50～60％
D、40～70％
正确答案:5 s' x1 M2 w7 h9 p0 d
! M2 N$ `& `: E( _

第29题,耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。# W  t  Z3 f/ i
A、1:!:7
B、1:2:6
C、1:1:57 q: _) r" M# ~' z  ]2 ], R9 y' t
D、1:0.7:5/ o9 F0 @: @. j3 `7 @7 b
正确答案:
2 X1 _, g" f$ n# B5 e

运动后应休息（）以上再进食。% |$ L0 P# Z( T) Y. W: z
A、15分钟
B、30分钟4 o+ F0 j0 i! _4 t) U3 t
C、45分钟
D、60分钟/ U; y5 K4 g' A
正确答案:
3 d+ \7 u( R0 m5 l$ X4 p# o" k
, U  \9 N5 d: A" C/ E. K' H& p$ W
第31题,糖尿病患者（）在空腹时进行运动。3 e: v( c. \; `4 c
A、可以
B、适当
C、最好0 J0 P8 \! M$ v/ O% p
D、不能
正确答案:

/ M- y6 R* ^! a$ Q7 Z/ \4 b  u  r4 \
第32题,下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是（）。# j1 V" h$ _* w  p) x
A、人际关系的处理
B、正确发展独立性8 k) X  k/ K7 i; ^9 f* F" H) B- q
C、不良行为的纠正
D、学习成绩的问题! S" k4 G# U% p+ q3 m+ N
正确答案:' O+ ?1 [( q: A" M1 R. t% ]- y
6 {% l% O1 H$ U
6 }6 U$ O. V. P0 e
第33题,高血脂症的老年人每日每千克体重摄入脂肪量以不超过（）为宜。5 N0 K  E) D8 [7 v# R! X( v+ T
A、1g
B、2g! t! \6 U, ^- D; A# X+ N3 u2 D& `4 `* S
C、1～2g$ _2 A% s* K% n6 s, Y1 U) o& i
D、2～3g
正确答案:


第34题,浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。" m& ~& B4 E7 P$ S1 C
A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组5 l5 Q1 @5 _9 X! T7 P7 |% C
D、不能参加锻炼
正确答案:+ u* C- D* J6 Q: L0 l  p

0 B; v( H! s; u2 ^+ t
第35题,局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A、基本组* r) d. ?7 u/ Y
B、准备组
C、医疗体育组
D、以上都不行
正确答案:4 v7 N6 x: @. `3 C5 B7 y
+ z8 [, E) h: K+ P. O
& Y$ K! s$ j6 L5 |8 a, @$ v
第36题,调节生理机能的营养素有（）。
A、脂肪、蛋白质、维生素、水3 l' N9 f+ H7 P% Y8 D) s5 l2 u! f
B、糖、脂肪、维生素、矿物质8 ~+ m$ r$ O0 a! I, ~" {9 N
C、糖、脂肪、维生素、矿物质) ]9 y" R7 k" y% N4 ^
D、蛋白质、维生素、矿物质、水
正确答案:
9 P- N0 U6 E2 u! d

第37题,人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。9 {# H! z: P9 F0 Y6 Y; U
A、17～20％1 _0 ~" l* W- x1 I' n5 H- [
B、60～70％+ [, W' r: l+ f: H7 q4 ~
C、10～14％: e  \+ s; ^. X! [* _; k; A$ T
D、20～30%
正确答案:- ]1 j+ N! h* {' y$ T

1 Y4 y7 V3 w1 J$ K
第38题,（）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A、维生素E3 R' T/ {; O1 n$ G
B、维生素D6 L, L" s* Y9 F# D! F$ D5 \$ K2 J
C、维生素A
D、维生素C" Y1 G( x& [) A3 S) }; ]
正确答案:

8 V$ G' h7 ?2 W% K# d3 ^* y
第39题,人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。# B7 T; A3 ^& T# ~
A、50～60％# }7 n. Q7 ], X( A& E
B、60～70％
C、70～80％
D、80～90％
正确答案:

1 [' g) @! I$ t* `
第40题,过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。
A、一种急性病理状态
B、一种慢性病理状态
C、急性软组织损伤/ _4 f- \; b3 t3 Y* E+ \
D、慢性软组织损伤, C6 B3 E9 C2 K! P: I. O. `+ }: j
正确答案:. F. s0 c9 L, Y$ S7 l. W) @- ]

9 g. {. d0 ^" y( b5 D5 X& \
第41题,水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持
A、20％
B、30％
C、10％
D、40％
正确答案:
8 Q0 V6 R& e; K' S

第42题,（   ）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A、维生素A
B、维生素D" j' S3 C* A/ ^. _7 i
C、维生素E
D、维生素PP1 j5 T7 L" L1 E
正确答案:+ w1 m/ e+ L2 y

0 P" Z7 @+ f7 v3 b
第43题,青少年每日膳食中，蛋白质的供给量为（   ）。
A、70～80g$ z) w+ Z- i2 j
B、60～70g
C、80～90g
D、75～80g$ Z# E7 b! U! U3 h2 h" v
正确答案:/ o  E  X# ^* h. r- ]( R
/ [) P$ u( s( B2 m; P
, Z: z# S% N) k# k. K
第44题,骨骺的慢性损伤可引起（  ）。! a; V, C4 W3 o- Z5 c5 h9 E
A、骨骺分离6 X  O/ F" d' R% s  ~
B、骨骺炎2 o( _' _) s  B9 Z$ C6 C" j( K, A
C、骨骺骨折2 P  m8 t  |9 {8 m% C
D、骨骺分离和骨折3 G# a7 j- ?" H- B* Q, T" j% l
正确答案:
1 `, ?# o; S# g$ {

第45题,（）是将影响体质与健康的后天因素进行合理安排的综合体现。6 j- N7 @# I$ D( {0 R% a
A、生活方式1 ], b; B' U( c1 H! ]( Q( R
B、营养* v: f7 Q7 P; [. I) |
C、卫生1 i; h  E8 B2 p7 b$ _
D、运动
正确答案:
, k+ a" E1 d. V  s( B
, Y5 \' E9 E& n7 E0 i+ |0 G9 N9 q
第46题,运动中按摩的时间一般为（ ）。2 O1 }3 G& \( M3 B/ Q' k
A、7～10分钟
B、3～5分钟6 _8 {  a. t5 V8 m( m& z
C、10分钟
D、10～15分钟
正确答案:
' F1 H6 A0 O7 n/ |: T# J

第47题,（   ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（   ）。
A、位置选择要合理
B、避开环境污染区
C、交通方便. `" J' S0 l  z! h2 E; J
D、靠近水源
正确答案:,B,C,D3 _& f3 v5 e" W! s* J) A- v4 N, z0 A
- Q. A( s7 i0 a( g0 q8 z0 x
8 v$ L( h9 F/ |9 E# V) Y
第48题,人体较易缺乏的是（）。
A、碘8 l: y/ b1 e/ o2 m2 G" F1 V6 J
B、氟
C、硒" l$ ~8 e8 ], c$ B$ w
D、硫
正确答案:,B,C, N. }) @# }! q! U# l6 h8 U
8 g% n  u& ]% d/ W; Z  }' [4 q  @

第49题,糖的营养功用有（   ）。) E# I; R9 Z, B  Z0 D
A、抗生酮作用; i4 C- Q& p" D4 [
B、促进蛋白质的吸收和利用
C、糖是构成机体的重要物质
D、维持中枢神经的机能4 j& m& t8 u0 W* ~1 \* D
正确答案:,B,C,D' }1 v) G# I; k" l, O


日光浴后出现以下现象是正常的（）。; u" s% d( J) M  W
A、皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
B、安静时心率加快、体重进行性下降3 U5 P7 I5 J; A  ]0 J
C、照射局部出现温热感" J/ \5 T& g4 X* j
D、疼痛症状减轻! Y4 M9 r( I) b6 x$ J
正确答案:,D