19春福建师范大学网络学院 《运动训练学》试卷（期中）

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福建师范大学网络学院
《运动训练学》试卷（期中）
年级：________   学号:___________    姓名____________
题号        一        二        三        四        总分
得分                                       

一、单项选择题   每小题3分，共30分。（在每小题的四个备选答案中有一个正确的答案，将正确答案的序号写在题干的括号内）
1．运动技术对技能主导类表现难美性项群起着（      ）。
  A、决定性作用于        B、主导作用     
  C、相应重要作用        D、不重要
2．体能对于短距离跑、游泳等速度类项群运动员来说，起着（      ）的作用。
  A、重要       B、较重要      C、决定性      D、基础性
3．按照周期学说的基本理论，一个大周期包括一个准备时期，一个比赛时期及一个恢复时期，也就是一个（     ）的完整过程。
A、竞技状态保持和消退           B、竞技状态形成、保持和消退
C、竞技状态准备、比赛和恢复     D、竞技状态形成和消退
4．人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程称为（       ）。
A、调整       B、超量恢复       C、疲劳        D、恢复
5．人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力称为（      ）。
A、灵敏素质     B、反应素质     C、柔韧素质    D、灵敏素质
6．根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法称为（  ）。
A、变换训练法   B、循环训练法   C、间歇训练法   D、重复训练法
7．运动技术评价的两大基本标准是经济性和（      ）。
  A、正确性      B、系统性     C、实效性      D、科学性
8．运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练，一般来说，快速力量练习应安排在课的（    ）进行，以保证取得理想的效果。
A、后半部分     B、前半部分     C、中间     D、结束部分   
9．制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的（     ）。
A、基本作用    B、重要目标     C、基本过程    D、重要前提
10．人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为（      ）。
A、力量素质     B、耐力素质     C、速度素质     D、灵敏素质
二、谋学网（www.mouxue.com）   每小题10分，共40分。
1．简述竞技体育的现代社会功能。





2．简述影响运动负荷量和负荷强度的因素。




3．简述体能训练的主要重要意义。





4．简述模式训练法的基本结构及特点。





三、论述题   （30分，每题15分）
1．何谓系统训练原则？运动训练中应怎样保持系统性。











2．结合你的专项，谈谈在运动训练中你是如何发展运动员的无氧耐力的。